Auf dem Stress gehen
Stress-Level Indikation (%):
Stress-Skill Details:
Mit 'Kirschkernen', kleinen Kieselsteinen oder Murmeln kannst du förmlich auf dem Stress gehen. 👟
Bei akutem Stress jeweils einige Kirschkerne in die Schuhe legen und schnell raus zu einem Spaziergang.
Der sensorische Schmerz zusammen mit der Bewegung an der frischen Luft eignet sich besonders gut bei drohendem Kontrollverlust in Gefährdungssituationen. (z.B. selbstverletzendes Verhalten).🏃
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Wichtiger Hinweis:
Dies ist eine Informationswebsite und wird von Betroffenen, ehrenamtlichen Helferinnen und Helfern gepflegt und betreut. Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Wir bieten keine medizinische, juristische oder psychologische Beratung. Unsere Zusammenstellungen und Informationen basieren auf eigenen Erfahrungen, persönlicher Einschätzungen und Internet-Recherche. Die dargestellten Informationen & Skills sollen dir helfen und dich bei möglichen Alltags-Hochstress-Situationen oder Gefährdungssituationen unterstützen. Und, Dir Mut machen - Du bist nicht allein!
Die Inhalte von stress-skills.de können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
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