So wie ein einfaches Gummiband ein super effektives Hilfsmittel gegen Stress ist, hilft in mancher Situation auch ein einfaches Pflasteroder Tape. 🙏
Klebe dies an eine sensible Stelle auf der Haut auf und reiße es mal langsam, mal schnell wieder ab. So kann man sich vom Gedankenstrudel gut ablenken.
Wenn es ganz schlimm bzw. stressig ist, dann zweckentfremde ich auch mal Kaltwachsstreifen, die ich eigentlich zur Haarentfernung benutze. 😱