Der ‚Kälteschock‘ im Mund
Stress-Level Indikation (%):
Stress-Skill Details:
Hast du als Kind auch gerne Eiswürfel gelutscht ⁉ Heute helfen mir einfache Eiswürfel oder Tiefkühlfrüchte meine Gedanken, im wahrsten Sinne des Wortes, abzukühlen. ⛄
Einfach Eiswürfel oder gefrorene Früchte in den Mund legen und langsam & bewusst zergehen lassen. 👅
Du kannst Kälte auch anders nutzen um dein Stress-Level zu senken. Beispielsweise, lege ein Coolpack oder ein Beutel Tiefkühlgemüse (im Tuch eingewickelt) auf die Haut oder den Nacken.
Dabei sollte immer ein Handtuch oder eine Socke zwischen Kältespender und Haut sein, damit keine Kälteverbrennungen oder Erfrierungen auf deiner Haut entstehen.
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Wichtiger Hinweis:
Dies ist eine Informationswebsite und wird von Betroffenen, ehrenamtlichen Helferinnen und Helfern gepflegt und betreut. Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Wir bieten keine medizinische, juristische oder psychologische Beratung. Unsere Zusammenstellungen und Informationen basieren auf eigenen Erfahrungen, persönlicher Einschätzungen und Internet-Recherche. Die dargestellten Informationen & Skills sollen dir helfen und dich bei möglichen Alltags-Hochstress-Situationen oder Gefährdungssituationen unterstützen. Und, Dir Mut machen - Du bist nicht allein!
Die Inhalte von stress-skills.de können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
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