Der Notfall-Knopf
Der ‚Notfall-Knopf‘ist ein Akupressurpunkt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). ⛑
In akuten Stresssituationen kannst du so den Stress einfach wegdrücken. Der Notfallpunkt befindet sich mittig in der Handinnenfläche.
Am Besten stützt du mit den Fingern der rechten Hand den Handrücken deiner linken Hand und drückst dann kraftvoll ca. 10 Sekunden mit dem Daumen auf den Notfall-Knopf. Wechsle dann die Hand und wiederhole die Prozedur bis du eine deutliche Entspannung fühlst. ✊
Weitere interessante Akupressur-Punkte zum sofortigen Stressabbau sind auch:
🌀 Gezielt den Zwischenraum der Augenbrauen durch sanfte und leicht kreisende Bewegungen stimulieren – hilft gut beim Einschlafen 😊
🌀 Gezielt die sensibelste Stelle im weichen Gewebe zwischen Daumen und Zeigefinger für ca. 10 Sekunden drücken. Dann ca. 10 Sekunden entspannen und die Akupressur noch 2-3mal wiederholen und dann auf die andere Hand wechseln und das Ganze entsprechend wiederholen. 😊
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