Finde Ruhe im Chaos
Stress-Level Indikation (%):
Stress-Skill Details:
Wenn du dich gestresst, besorgt oder
überfordert fühlst, ist hier ein einfaches Rezept:
Entspanne dich bei einer Reflexzonenmassage und massiere dabei bestimmte Akupressurpunkte für sofortigen Stressabbau. 🙏 👌
Die folgenden drei chinesischen Reflexzonen- und Akupressurpunkte eignen sich um Körper, Geist und Seele zu beruhigen und Stress und Ängste kraftvoll abzubauen.
Folge einfach den Anweisungen oder schau dir das Beitragsbild genau an: 🙌
- Qi lösen – durch Massage der Unterseite deiner beiden großen Zehen für jeweils 30 Sekunden.
- Gedächtnisprobleme lösen – durch Massage der Innenseite der großen Zehen (auch jeeils für ca. 30 Sekunden).
- Sorgen lösen – Massiere den Reflexzonenpunkt der Milz für ca. 30 Sekunden. Dieser Punkt ist nur auf der linken Fußsohle zu finden (im oberen rechten Quadranten knapp über der horizontalen Mittellinie des Fußes).
Viel Erfolg beim Entspannen! 💤 🙏
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Stress-Skill Galerie:
Wichtiger Hinweis:
Dies ist eine Informationswebsite und wird von Betroffenen, ehrenamtlichen Helferinnen und Helfern gepflegt und betreut. Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Wir bieten keine medizinische, juristische oder psychologische Beratung. Unsere Zusammenstellungen und Informationen basieren auf eigenen Erfahrungen, persönlicher Einschätzungen und Internet-Recherche. Die dargestellten Informationen & Skills sollen dir helfen und dich bei möglichen Alltags-Hochstress-Situationen oder Gefährdungssituationen unterstützen. Und, Dir Mut machen - Du bist nicht allein!
Die Inhalte von stress-skills.de können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
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