Male dich GLÜCKLICH
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Stress-Skill Details:
Stress ist manchmal eine B.... 👙
Mit Malbüchern für Erwachsene kannst du dich wunderbar ablenken, dich kreativ austoben und abschalten. 🖌
Vor 1-2 Jahren habe ich mir Malbücher mit Schimpfwörtern zum Ausmalen gekauft. Diese sind bei mir dann irgendwie in Vergessenheit geraten und am Wochenende beim Aufräumen wieder in meine Hände gefallen.
Man… habe ich mich amüsiert und gelacht. Da hat sich der Malbuch-Ersteller schöne Gedanken gemacht! Schau mal in die Beitragsfotos 😂
Manchmal lässt sich die aktuelle Situation nicht ändern. Malen kann dir helfen, die eigenen Gefühle zuzulassen und zu akzeptieren ("Radikale Akzeptanz"). 🙏 👌
Und ja, wenn dir danach ist, kannst du auch alles schwarz ausmalen. Wir kennen solche Tage.
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Wichtiger Hinweis:
Dies ist eine Informationswebsite und wird von Betroffenen, ehrenamtlichen Helferinnen und Helfern gepflegt und betreut. Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Wir bieten keine medizinische, juristische oder psychologische Beratung. Unsere Zusammenstellungen und Informationen basieren auf eigenen Erfahrungen, persönlicher Einschätzungen und Internet-Recherche. Die dargestellten Informationen & Skills sollen dir helfen und dich bei möglichen Alltags-Hochstress-Situationen oder Gefährdungssituationen unterstützen. Und, Dir Mut machen - Du bist nicht allein!
Die Inhalte von stress-skills.de können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
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