Spaziergang
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Der einfache 'Spaziergang' oder auch 'Waldbaden'
Leider mache ich es viel zu selten – „Waldbaden“ - einfach mal in der Natur oder im Wald spazieren gehen und die Alltagssorgen beiseiteschieben. 🌳😍
Ein Spaziergang in der Natur ist ein wundervoller Skill gegen Stress und kann dich wunderbar erden!
Es müssen ja nicht gleich drei Stunden sein. Für positive Effekte reichen oftmals schon 5–20 Minuten von der Dosis “Natur” oder “Grün”. 🙏
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Wichtiger Hinweis:
Dies ist eine Informationswebsite und wird von Betroffenen, ehrenamtlichen Helferinnen und Helfern gepflegt und betreut. Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Wir bieten keine medizinische, juristische oder psychologische Beratung. Unsere Zusammenstellungen und Informationen basieren auf eigenen Erfahrungen, persönlicher Einschätzungen und Internet-Recherche. Die dargestellten Informationen & Skills sollen dir helfen und dich bei möglichen Alltags-Hochstress-Situationen oder Gefährdungssituationen unterstützen. Und, Dir Mut machen - Du bist nicht allein!
Die Inhalte von stress-skills.de können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
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