- „Ahoi“ Kinderbrausebonbons/Würfel
- „Airwaves“ oder andere Kaugummis kauen
- „Knisterschokolade“ von Milka langsam essen
- „Saure Süßigkeiten“ kauen oder zergehen lassen
- 5 Minuten lang so schnell wie möglich rennen
- Ammoniak „Ammola“ Riechstäbchen, Riechampullen
- An warme Heizung kuscheln, Bettflasche
- Auf Kies, Tonkügelchen oder Katzenstreu gehen
- Auf kleinen Murmeln balancieren
- Bademassagehandschuhe
- Baden mit Musik
- Barfuß (draußen) laufen
- Brausebonbons
- Brennnesseln
- Chili essen
- Cool Pack
- Den Kopf in ein Becken mit kaltem Wasser tauchen oder kaltes Wasser über das Gesicht laufen lassen
- Die Kaumuskulatur massieren
- Die verschiedenen Spannungen von Gummibändern und Haargummis spüren
- Einen Igelball über die Arme rollen
- Eis(-würfel) oder Eisgelkissen spüren
- Eis/ Schnee in Händen zerdrücken
- Eiswürfel in die Hand oder in den Mund nehmen
- Etwas Schweres tragen
- Eukalyptus-Erfrischungstücher riechen (aus der Apotheke)
- Fisherman's Friend lutschen
- Frischen Zitronensaft trinken
- Fußbad
- Fußmassage
- Gummitwist spielen
- Handtrainer für Gitarristen verwenden oder Tennisspieler verwenden
- Im Regen rausgehen
- In die Natur gehen Spaziergang im Wald
- In die Sauna gehen
- In einem kalten See schwimmen (Baggersee, kaltes Schwimmbecken)
- Japanisches Heilöl, Tiegerbalsam oder „Olbas“ riechen oder auf die Zunge tröpfeln.
- Kalt/ warm duschen oder kaltes Wasser über das Gesicht laufen lassen
- Kerzenwachs auf die Haut
- Knoblauch pur essen
- Körperpflege
- Kraftraining (eine Muskelgruppe besonders belasten, danach gut dehnen!!)
- Laute Musik anhören
- Massage erhalten oder sich selbst massieren; Massagegeräte benutzen
- Meerrettich essen
- Mit Ihren bloßen Füßen über einem Holzstab rollen
- Mit Lieblingscreme eincremen und den Geruch „einsaugen“
- Mit nackten Füßen in einem Bach stehen, auf kleinen Murmeln balancieren, auf Kies, Tonkügelchen oder Katzenstreu gehen
- Mittagsschlaf machen
- Münsterkäse (Harzer-Roller) riechen
- Muskeln anspannen und entspannen
- Rieche an Ätherischen Ölen
- Sambal Oelek essen
- Sandsäckchen auf den Bauch legen
- Scharfe Pfefferminzbonbons oder Lutschpastillen lutschen
- Scharfe Zahnpasta in den Mund nehmen
- Schmerzpunkte fest drücken: Muskelansatz am Schlüsselbein, Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger
- Sich mit dem Rücken anlehnen und die Knie im 90° - Winkel aufstellen; einen Tennisball hinterm Rücken klemmen und ihn hoch- und runterrollen
- Sich selbst umarmen
- Sich von jemandem umarmen, festhalten, drücken lassen
- Solarium
- stark mentholhaltiges, kauen, riechen
- Stelle drücken, die man verletzen würde
- Vitamin-Brausetabletten ganz in den Mund nehmen und langsam zergehen lassen
- Wärmekissen/Wärmflasche auf Haut legen
- Wurzelbürste spüren
- Zahnbürste spüren